Afbeeldingen

Yoga & Tea Ritual

Yoga & Tea Ritual

Op 21 maart, het begin van de lente, mocht ik samen met Ching-Ling een bijzondere yoga- en theeceremonie verzorgen. Een moment om bewust te vertragen, stil te staan en ruimte te maken voor hernieuwde energie voor de lente. 🌸


Yin Yoga
We begonnen met zachte yogabewegingen om het lichaam rustig te openen. Vanuit daar gingen we over naar verstillende yin-houdingen, om bewust te worden van wat er in ons lichaam gebeurt en ruimte te geven aan het loslaten van spanning. We sloten de sessie af met aromatherapie en klankschalen, om dieper te ontspannen en onze zintuigen te openen.

Thee Ceremonie
Vanuit deze staat van rust en verhoogde bewustwording gingen we over naar de theeceremonie. Onder begeleiding van Ching-Ling als Thee sommelier werden onze zintuigen verder geprikkeld tijdens een verfijnde theeproeverij. We leerden niet alleen proeven, maar ook over de oorsprong, werking en subtiliteiten van verschillende theesoorten. We eindigden met chrysantenthee, zacht, bloemig en passend bij de energie van de lente.

Dankbaar voor een middag van verbinding, rust en bewustwording. Een zachte uitnodiging om vaker te vertragen en aanwezig te zijn. Er zullen meerdere rituelen volgen. ✨

Yoga op de Health Fair

Eerste Gezondheidsmarkt in Amstel III
Afgelopen maand vond de allereerste Gezondheidsmarkt plaats in Amstel III, een prachtig initiatief van ZO Healthy Family, georganiseerd in het Amsterdam Skills Centre, gelegen nabij het Amsterdam UMC.

Een Ontmoetingsplek voor Gezondheid en Inspiratie
Bezoekers konden lezingen volgen van diverse sprekers, gezond en lekker eten proeven, en kennismaken met verschillende kraampjes, van Oosterse tot Westerse gezondheidsaanbieders. Een toegankelijke en inspirerende dag voor iedereen die bewust(er) wil leven.

Yin Yoga in de Spotlight
Op de markt had ik een eigen kraam waar ik informatie mocht delen over de kracht van Yin Yoga. Daarnaast mocht ik ook een yoga les geven zodat mensen zelf konden ervaren wat deze rustige, verdiepende vorm van yoga met je doet.

Nieuwsgierigheid en Openheid
Voor veel bezoekers was yoga nog nieuw. Juist daarom was het zo mooi om te zien hoeveel mensen openstonden om vragen te stellen, te luisteren en zelfs mee te doen. Het was bijzonder om te zien hoe mensen voor het eerst in contact kwamen met hun lichaam via yoga.

Dankbaarheid en Verbinding
Ik kijk terug op een dag vol mooie ontmoetingen en inspirerende gesprekken over wat ons lichaam en geest écht nodig hebben. Zo’n dag herinnert me eraan hoe belangrijk gezondheid is. En hoe waardevol het is om vanuit zachtheid en verbinding bij te dragen aan meer bewustzijn rondom gezondheid en welzijn.

Zorg goed voor jezelf.🙏🏻